Биохакинг — минигайд для новичков

Биохакинг — минигайд для новичков

Сколь велики ни были бы достижения человека — мы всегда хотим большего. Быстрее, выше, сильнее — этот девиз справедлив не только для спортсменов, но и для биохакеров. Тренд на биохакинг набирает обороты, поэтому нужно объяснить, что же это такое и какие биохакеры существуют.

Биохакеры – любители медицины

Биохакеры из этой группы улучшают свою жизнь, основываясь на достижениях современной медицины. Они соблюдают ряд принципов:

  1. Сперва — понять себя. Это значит, что ни в коем случае нельзя предпринимать какие-либо действия, не узнав рекомендаций экспертов. Прежде чем что-то делать, нужно сдать анализы и сходить на прием к врачу соответствующей специализации.
  2. Соблюдать питание. Про этот принцип говорят даже спортсмены. Коротко: сбалансированное питание — это уже больше половины успеха. Чаще всего здесь все просто: убрать сладкое и мучное, добавить овощей и фруктов, а также продуктов с низким гликемическим индексом.
  3. Принимать таблетки. После того как биохакер исследует свой гормональный фон, проверит генетические склонности к заболеваниям, проанализирует состав крови и другие параметры своего тела, можно приступать к приему препаратов. Но и здесь не обойдись без специалиста: все прописанные вещества нужно принимать в определенное время и в определенном сочетании — чтобы не было конфликтующих препаратов.
  4. Следить за психологическим состоянием. Суть этого принципа заключается в избегании стресса. Порой это легче сказать, чем сделать. Вот несколько способов соблюдать этот принцип: хорошо высыпаться, медитировать и общаться с психологом.
  5. Напрягать мозги. Это значит, что биохакер должен постоянно совершенствовать свои умственные способности: решать математические задачи, читать, проходить тренинги на эрудицию. Улучшить работу мозга можно и медикаментозно, принимая прописанные врачом препараты.
  6. Следить за внешностью. Внешняя привлекательность тоже влияет на качество жизни, поэтому биохакеры нередко ходят на косметические процедуры. Чаще всего это посещение косметолога, чтобы улучшить состояние кожи.
  7. Постоянный контроль. Биохакеры следят за своим состоянием. Они регулярно сдают анализы и «прислушиваются» к своему телу. Если что-то происходит не так, как надо, — нужно снова вернуться к самому первому пункту.

Примеры

Один из самых известных биохакеров в России — Сергей Фаге. По его утверждениям, он потратил на улучшение себя пять лет и $200 тысяч. Он сдавал кучу тестов крови, проходил генетические тесты, определял процентное содержание жира, уровень глюкозы и токсинов, проверял сердцебиение и делал множество других исследований. Вот таким был примерный объем препаратов, которые он принимал в 2017 году:

Соблюдая принципы, описанные выше, ему удалось снизить содержание жира с 26% от массы тела до 10%, а также повысить максимальное потребление кислорода (VO2 max) до 70. Он также утверждал, что в целом стал спокойнее, энергичнее и счастливее.

Другой, не менее известный биохакер – родом из США. Его зовут Джосия Зейнер и в прошлом он работал биохимиком в НАСА. Этот человек захотел, чтобы в его руке стало побольше мышц, поэтому ввел в свое тело ген миостатин, который и отвечает за рост мускулов.

О результатах до сих пор ничего не известно. Но если учесть, что эксперимент Джосии наделал много шуму в СМИ, а после оказался полностью забытым, то есть основания полагать, что крупных изменений не последовало.

Биохакеры-киборги

В эту группу биохакеров входят люди, которые в первую очередь стремятся упростить жизнь за счет вживления в свое тело различных чипов.

Не хочется доставать из кармана банковскую карточку, чтобы расплатиться за ужин в ресторане, — внедряем чип в руку. Провел такой рукой над онлайн-кассой — и готово. Нужно зарегистрировать время прихода на работу? Вживляем очередной датчик. И так до бесконечности.

Подобные чипы в большинстве своем содержат маленькую микросхему, обернутую в феррит и запакованную в биологически инертное стекло. В таком виде их можно поместить под кожу человека. На них можно записать до 1 Кб информации, чего вполне достаточно для записи данных банковской или транспортной карты.

Примеры

Биохакер по имени Тим Кэннон носит в руке датчик, который измеряет его биометрические данные и отправляет их на телефон. Например, когда температура его тела поднимается до 38 градусов по Цельсию, ему приходит смс. По последним данным, теперь Тим работает над чипом, который будет способен определять уровень кислорода и глюкозы в крови.

В России тоже есть биохакер, который вживил специальный чип себе в руку: это житель Новосибирска Александр Волчек. Датчик содержит данные о пропуске на работу и ряд других карточек доступа.

А в Швеции прошел настоящий бум биохакинга. Еще в 2017 году компания Biohax сообщала о четырех тысячах шведов, которые внедрили себе под кожу чипы размером с зерно риса, чтобы перестать пользоваться кипой пластиковых карточек.

Но самый настоящий киборг — это Нил Харбиссон. Он страдает цветовой слепотой, поэтому врачи вживили в его мозг антенну, которая помогает ему «услышать» цвета. Она интерпретирует цвет в звуковые сигналы, которые через антенну и передаются напрямую в мозг. Гаджет подключается к Интернету по Wi-Fi.

Нужно ли становиться биохакером

Чтобы понять, нужно ли вам все вышеперечисленное, нужно взвесить все за и против не один раз. Безответственный подход к изменению своего тела никогда не приведет ни к чему хорошему. Поэтому, если вы решитесь стать биохакером, обязательно соблюдайте все предосторожности, чтобы не навредить самому себе.

Купить билет
Подпишитесь и узнайте первым о топовых спикерах и главных новостях конференции