Что нужно знать о выявлении и снижении сердечно-сосудистых рисков: реальный кейс

Что нужно знать о выявлении и снижении сердечно-сосудистых рисков: реальный кейс

Чтобы держать свое здоровье под контролем, биохакеры регулярно сдают множество анализов и проходят различные медицинские исследования. При этом акцент делается на комплексном обследовании, позволяющем контролировать различные показатели организма. Благодаря этому сторонники движения могут своевременно выявлять риски развития различных болезней и принимать меры по их устранению.

Журналист Максим Кашулинский на собственном опыте убедился в том, что всего лишь один анализ может кардинально изменить общую картину здоровья и выявить причины, которые значительно повышают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Подробнее об опыте журналиста – далее в статье.

Сердечно-сосудистые заболевания и калькуляторы выявления рисков: о чем важно знать?

По данным Всемирной организации здравоохранения, от ССЗ в мире ежегодно умирает 17,5 млн человек. Причин, из-за которых сосуды повреждаются, множество. В том числе это повышенное кровяное давление, курение, высокое содержание холестерина и глюкозы в крови, малоподвижный образ жизни.

Сегодня существуют различные методы и калькуляторы, позволяющие оценить риск развития ССЗ. Они выдают результат, основанный на статистических данных, полученных в ходе медицинских исследований. На основе таких рисковых моделей врачи решают, какое лечение назначать пациенту.

Главный минус подобных калькуляторов заключается в том, что при определении уровня рисков они учитывают ограниченный перечень показателей организма, не принимая во внимание индивидуальные особенности человека.

Эксперты отмечают, что на развитие инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых нарушений влияет множество факторов. К ним относятся: наличие вредных привычек, психологическое здоровье пациента, состояние микрофлоры его организма, генетические особенности и многое другое. Поэтому, чтобы оценить реальную вероятность развития подобных заболеваний, нужно взять во внимание широкий перечень показателей организма.

Как выявить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний: опыт Максима Кашулинского

«Как увеличить риск смерти в два с половиной раза? Оказывается, вовсе необязательно садиться пьяным за руль или устраиваться на работу в асбестовую шахту… Достаточно сдать один-единственный анализ, который покажет, что в твоем организме все не так хорошо, как кажется», – с таких слов Максим Кашулинский начинает свою статью, в которой делится личным опытом оценки рисков развития ССЗ.

Журналист рассказал, что вел здоровый образ жизни, занимался спортом и уделял должное внимание своему здоровью. Единственной проблемой, с которой он сталкивался, было повышенное артериальное давление. Оно колебалось на уровне от 120/80 до 140/90 мм рт. ст.

С учетом стандартных факторов, которые принимают во внимание при расчете риска развития ССЗ, показатель Максима составлял всего 2,3%, что означает низкую вероятность. Однако впоследствии проведения ряда медицинских исследований оказалось, что этот результат ошибочный.

Так, помимо стандартных анализов, Максим решил измерить толщину комплекса интима-медиа (КИМ). Интима и медиа – это внутренняя и внешняя оболочки сосудов. Даже небольшое утолщение этих стенок свидетельствует о начале атеросклеротического процесса или наличии атеросклеротических бляшек.

Результаты обследования показали, что в одной из двух артерий Максима толщина КИМ составляла 1,1 мм. При этом нормой считается показатель на уровне 0,9 мм. Поэтому лечащий врач журналиста решил подробно изучить результаты его стандартных анализов, в том числе тех, что касались уровня холестерина.

В качестве дополнительной диагностики Максиму назначили анализ на содержание в крови липопротеина (а). Как раз эти соединения и влияют на образование атеросклеротических бляшек. Результат исследования показал, что уровень данного вещества повышен в три раза.

Чтобы оценить состояние сосудов сердца, Максиму потребовалось пройти третье обследование – мультиспиральную компьютерную томографию (МСКТ). Она показывает, сколько кальция скопилось в больших сосудах, которые обволакивают сердце и снабжают его кровью. Нормальным показателем считается полное отсутствие этого вещества. В то же время наличие кальция – это признак атеросклероза. Обследование, которое прошел Максим, показало его общий коронарный кальциевый индекс, который составил 34,9, что считается нормой.

Результат последнего анализа журналист учел при новом расчете рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний. И тогда обнаружилось увеличение показателя с 2,3 до 6%, что характерно для категории высокого риска. Таким образом, один анализ кардинально изменил представление пациента о состоянии его здоровья.

Меры для снижения рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний

Максим рассказал, что для снижения выявленных рисков он решил принимать следующие меры:

  • снижение уровня холестерина в крови. Для этого он употребляет препараты, относящиеся к классу статинов, которые уменьшают выработку холестерина в печени. Вторым шагом стала диета с низким содержанием жиров;
  • контроль давления. Эта мера предполагает регулярное измерение уровня кровяного давления;
  • физическая активность. Оптимальный вариант – это умеренная нагрузка;
  • управление стрессом. Для этого важно нормализовать сон. Ежедневно он должен длиться не менее 7-8 часов. Улучшению эмоционального состояния также способствуют медитация, общение с близкими.

Что делать, чтобы вовремя выявить риски для здоровья: список рекомендаций

В своей статье Максим не только поделился личным опытом, но и представил перечень рекомендаций, которые помогут своевременно выявить проблемы со здоровьем.

Первым делом он советует измерять артериальное давление не менее чем раз в полгода. В случае его повышения (больше чем 120/80 мм рт. ст.) необходимо обратиться к врачу.

Чтобы держать здоровье под контролем и быть в курсе процессов, которые происходят в организме, Максим рекомендует проходить следующие медицинские исследования:

  • анализ на определение уровня холестерина в крови, в том числе липопротеина (а);
  • тест на исследование С-реактивного белка. Высокое содержание этого вещества в крови может свидетельствовать о воспалении или наличии атеросклероза;
  • анализ на содержание глюкозы в крови. Избыток этого вещества способствует разрушению стенки сосудов;
  • УЗИ сонных артерий. Исследование помогает оценить состояние сосудов шеи в целом и выявить наличие атеросклеротических бляшек, сужение просвета артерий и перегибы сосудов. Все эти изменения приводят к развитию инсульта;
  • МСКТ-диагностика. Это исследование стоит проходить, если один или все вышеперечисленные анализы показали отклонения от нормы.

Кроме того, Максим обратил внимание на важность профилактических мероприятий. Особенно это касается тех людей, у чьих родственников были ранние инфаркты или инсульты.

По словам Максима Кашулинского, чтобы предотвратить развитие болезней сердца и сосудов, а также продлить жизнь, необходимо внимательно относиться к показателям своего здоровья и начинать лечение, даже несмотря на отсутствие явных симптомов.

Купить билет
Подпишитесь и узнайте первым о топовых спикерах и главных новостях конференции