Как достичь долголетия с помощью питания: на Biohacking Conference Moscow 2021 расскажет врач-диетолог Анна Мелехина

В наше время большую популярность приобрели разнообразные системы питания. Мнения диетологов и нутрициологов расходятся. Кто-то советует дробное питание, кто-то – интервальное голодание. Одни считают, что залог хорошего самочувствия – это ежедневное потребление вареной куриной грудки, а другие – пропагандируют кетодиету. Где же искать правду и как не изнурять организм экспериментами?

19 октября на Biohacking Conference Moscow 2021 все мифы о питании развенчает врач-диетолог Анна Мелехина. Она выступит с докладом на тему «Пищевые привычки, продлевающие жизнь». Спикер разберет плюсы и минусы популярных систем питания, а также расскажет, что, как и сколько есть для долгой и здоровой жизни.

Анна уже 15 лет помогает своим пациентам снижать и поддерживать вес. Она применяет принципы доказательной медицины и поведенческой терапии, работая не с последствиями перееданий и расстройств пищевого поведения, а с их причинами.

Врач руководит собственным Центром диетологии, преподает в Московском институте психоанализа. Регулярно проходит обучение в крупнейших международных вузах – Кембридже, Стэнфорде и других.

Эксперт выступает автором научных работ и статей. Написала книгу «Сохрани фигуру в ожидании малыша. Дневник беременного диетолога».

Присоединяйтесь к Biohacking Conference Moscow 2021 – узнайте, как правильно питаться, чтобы достичь долголетия.

Купить билет>>>