Как улучшить сон с помощью гаджетов? Доклад президента Российского общества сомнологов Романа Бузунова на Biohacking Conference Moscow 2021

Как улучшить сон с помощью гаджетов? Доклад президента Российского общества сомнологов Романа Бузунова на Biohacking Conference Moscow 2021

Сон влияет не только на физическое, но и на ментальное здоровье человека. О том, как улучшить качество сна с помощью современных гаджетов, вы узнаете 19 октября на Biohacking Conference Moscow 2021 от ведущего эксперта по бессоннице.

В рамках конференции выступит президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ, профессор Роман Бузунов. Он представит доклад на тему «Биохакинг сна. Гаджеты и приложения для контроля и улучшения сна».

На мероприятии вы ознакомитесь с занимательной физиологией сна, узнаете, какие существуют гаджеты и приложения для его контроля и улучшения, сможете разобраться, что и как они мониторят, насколько такие девайсы точны. А еще вы научитесь эффективно применять полученные данные.

Дополнительно спикер поделится полезной информацией о том, как организовать благоприятную обстановку в спальне, и даст рекомендации по улучшению образа жизни и гигиены сна.

Роман – заведующий Центром медицины сна, который работает на базе Клиники реабилитации в Хамовниках. Последние 9 лет возглавляет Межрегиональную общественную организацию «Ассоциация сомнологов».

Спикер признан ведущим российским экспертом по бессоннице, храпу, апноэ сна и СИПАП-терапии. Имеет степень доктора медицинских наук. Он состоит в Европейском обществе по изучению расстройств сна. Выступает автором программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, с помощью которой можно вылечить хроническую бессонницу за 42 дня, не используя при этом какие-либо препараты.


Присоединяйтесь к Biohacking Conference Moscow 2021. Узнайте, как организовать здоровый сон с помощью инновационных устройств.

Посмотреть программу>>>

Купить билет
Подпишитесь и узнайте первым о топовых спикерах и главных новостях конференции