Пост-релиз 2021

Вторая Biohacking Conference Moscow об эффективных подходах к оптимизации здоровья: итоги мероприятия

19 октября в московском «Технополисе» прошла долгожданная Biohacking Conference Moscow 2021 об инновационных способах улучшения здоровья, сохранения молодости и достижения активного долголетия.

К событию в качестве спикеров присоединились ведущие ученые, практикующие врачи, опытные биохакеры, wellness-эксперты, биогеронтологи, психологи, коучи, предприниматели и многие другие. В своих докладах они рассказали об укреплении физического и ментального здоровья, необходимых для этого ресурсах, гаджетах для мониторинга организма, генетических технологиях и многом другом. Также они провели мастер-классы, благодаря которым гости могли на практике освоить методики для совершенствования тела и мозга.

В демозоне конференции нишевые компании представили продукцию и услуги, которые помогают изучать организм, поддерживать хорошее самочувствие, молодость и красоту.

О чем рассказали спикеры

С темой «Практический биохакинг: система сбора данных о себе» выступил основатель и генеральный директор сервиса обработки данных о здоровье Biodata Станислав Скакун. Как участник самого масштабного эксперимента quantified self он на собственном примере рассказал о сборе биохимических показателей организма и биохакинге на основе полученных данных. Также эксперт уточнил, какое количество биомаркеров стоит мониторить.

Про оптимизацию митохондриальной функции речь шла в докладе биогеронтолога и биохакера Дениса Варванца. Он раскрыл вопрос важности контроля индекса максимального потребления кислорода (МПК). Спикер объяснил, почему его нужно повышать, и перечислил способы, помогающие улучшить данный показатель.

Большое внимание было уделено теме HIIT-тренировок. По мнению Дениса, именно такой вид нагрузки является лучшим способом повысить индекс МПК. Спикер привел результаты пятилетнего исследования, которое показало, что в сравнении с низкоинтенсивным монотонным аэробным спортом HIIT снижает смертность среди пожилых.

Особый интерес вызвало выступление спикера из Нидерландов – биохакера-киборга Патрика Паумена. Он рассказал о носимых девайсах и имплантатах, рассмотрел, каких видов они бывают, из каких материалов изготавливаются и какие функции могут выполнять. Также он перечислил устройства, которые сам носит под кожей. Всего спикер вживил 31 имплантат, 11 биомагнитов, 15 транспондеров RFID и 5 светодиодов RFID от биохакерской компании Dangerous Things.

Тему «Биохакинг сна. Гаджеты и приложения для контроля и улучшения сна» раскрыл президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. Он выделил важные функции сна, среди которых онтогенез, физическое восстановление, формирование долговременной памяти и адаптация к окружающей среде. Врач описал фазы и стадии сна, а также назвал полезные гаджеты и приложения для его улучшения.

О том, как генетическое тестирование может помочь сохранить и улучшить здоровье, гости узнали благодаря докладу директора по развитию, сооснователя и члена совета директоров компании Genotek Артема Елмуратова. Он описал механизм проявления наследственных болезней, если один или оба родителя носители мутации. Спикер уточнил, как на состояние здоровья влияют различные факторы, в том числе гены и образ жизни.

Дипломированный тренер по фейсфитнесу Елена Федотова поделилась, как сохранить молодость и красоту кожи. Кроме теоретического выступления, эксперт провела мастер-класс и показала легкие, но эффективные упражнения, которые помогают оставаться привлекательным как можно дольше.

Кроме того, на конференции выступили:

  • основатель prevent-age-курорта «Первая Линия» Мария Грудина;

  • кандидат медицинских наук и терапевт Ярослав Ашихмин;

  • доктор медицинских наук Кирилл Прощаев;

  • врач-диетолог Анна Мелехина;

  • кандидат биологических наук, эксперт «Сколково» Вадим Зорин;

  • основатель Российского института биохакинга и здоровья Никита Метелица;

  • биопредприниматель Алексей Стрыгин;

  • основатель Центра технологий здоровья Игорь Берлинский;

  • клинический психолог Юлия Аксенова;

  • кандидат биологических наук Дмитрий Кривошеев;

  • сооснователь и управляющий партнер проекта Health Buddy Антон Меркулов;

  • психотерапевт Максим Гончаров.

В своих докладах они рассказали о биохакинге как инструменте превентивной медицины, генетической модификации организма, влиянии стресса на состояние здоровья, контроле отрицательных эмоций, профилактике преждевременного старения и многом другом.

Что показали в демозоне

На Biohacking Conference Moscow 2021 свои разработки и продукты представили пять ведущих компаний.

  • MD Сonsultant – дистрибьютор препаратов для специалистов эстетической медицины. Компания занимает лидирующие позиции в индустрии красоты. В каталоге ее товаров представлены устройство для решения проблем сна Biohacking ORB, генераторы водородной воды Hydrogen water, пептидные комплексы Khavinson Peptides.

  • «Мэлсмон» – ведущая японская разработка, препарат на основе гидролизата плаценты. Он на клеточном уровне оказывает омолаживающее действие на весь организм. В составе препарата только натуральные компоненты. Он не содержит гормонов, факторов роста, ферментов и других биогенных стимуляторов.

  • RaDoTech – прибор для персонального мониторинга здоровья на основе технологии доктора Накатани. С помощью устройства можно проводить ежедневный мониторинг здоровья, анализировать влияние продуктов, типов питания, препаратов и физических нагрузок, а также своевременно узнавать обо всех отклонениях и изменениях в организме.

  • Daigo – препарат, содержащий 16 штаммов лактобактерий для формирования здоровой микрофлоры кишечника. Также на своем стенде бренд «Дайго» представил и другие разработки: метабиотик Daigo Lux, препарат для профилактики старения мозга Tamotsu, зубную пасту Daigo dent и шампунь Daigo Lux Shampoo.

  • MyGenetics – лидер в сегменте direct to consumer на рынке ДНК-тестов. Проводит генетические исследования, благодаря которым можно подобрать индивидуальный рацион и режим тренировок, систему по уходу за кожей и волосами, получить рекомендации по питанию и физическим нагрузкам для правильного развития ребенка. Всего у компании представлено более 10 различных пакетов тестирования.

Бонусы для посетителей: розыгрыш подарков от спикеров, участников и медиапартнеров

После мероприятия посетители ушли домой не только с полезными знаниями, но и приятными призами.

На ивенте провели розыгрыши таких подарков, как:

  • японский препарат премиум-класса «Дайго-Люкс» от бренда Daigo;

  • сертификат на бесплатное обучение в Российском институте биохакинга и здоровья;

  • вебинар «Осознанное питание. Диетам НЕТ» от спикера, врача-диетолога Анны Мелехиной;

  • скидка 20% на первый месячный абонемент от FITMOST;

  • сертификат «100 баллов» от FITMOST.

Кроме того, каждый гость конференции получил в подарок электронную версию книги Дэниела Сигела «Разум: Что значит быть человеком» от издательства «Манн, Иванов и Фербер».


Организаторы Biohacking Conference Moscow 2021 благодарят всех спикеров, участников и гостей за высокий интерес к мероприятию. Ждем вас на следующих ивентах. Будьте здоровы!